Introductielessen tot T'ai Chi

In de lessenreeks TAO RELAX leren we bewegen vanuit totale ontspanning.
De bewegingen worden traag en vloeiend uitgevoerd.
Dit geeft een diepe ontspanning.

De gewrichten worden soepeler en de spieren en pezen langer,
waardoor we terug onze natuurlijke beweeglijkheid krijgen.

We geven aandacht aan de lichaamshouding, waardoor rugklachten verbeteren.
Er zijn ook ademhalingsoefeningen om onze adem te verdiepen.

Verder is er nog de Chi Kung meditatie en stilte.

TAO RELAX is de ideale aanloop naar de studie en
het verdiepen van Tai Chi.

Een aantal basisstanden en
Tai Chi oefeningen worden aangeleerd.

TAO RELAX © is geschikt voor iedereen,
jong of minder jong,
voor iedereen die de kwaliteit
van het dagelijks leven wil verbeteren
voor zichzelf en voor de anderen.

TAO RELAX is een veilige weg om
welzijn en harmonie te bereiken
op alle vlakken van het menselijk bestaan.

Geen voorkennis nodig.

Bij de Tao Relax © kan je op elk ogenblik inspringen.

Aandoen: soepel kledij, gemakkelijke schoenen

Tao Relax ©

Lessen Tao Relax 2020- 2021

HOLSBEEK: In de danszaal van de sportschuur
St. Maurusstraat 2 / 3220 Holsbeek
(Parking aan de ingang)

16, 23, 30 sept.
7, 14, 21, 28 okt.
18, 25 nov.
2, 9, 16 dec. 2020

( 12 lessen x 10€ = 120€ )

13, 20, 27 januari
3, 10, 24 febr.
3, 10, 17, 24, 31 maart

( 11 lessen x 10€ = 110€ )

21, 28 april
5, 12, 19, 26 mei
2, 9, 16 juni

( 9 lessen x 10€ = 90€ )

Uur: 10u30 tot 11u30

GRATIS INFOLES mogelijk voor nieuwkomers.
Les elke week (behalve schoolvakantie).

TAO RELAX / introductie TAI CHI - ZOMER 2020

Wijziging locatie!! Wegens corona restricties
kunnen we , voor dit jaar, niet meer oefenen op het ponton
aan de vijver in het Provinciaal domein Kessel-Lo !

De zomerlessen TAO RELAX gaan daarom voortaan door
in de ABDIJ VLIERBEEK
op het grasveld tegenover het chirolokaal.:

gps: VLIERBEEKLAAN, Kessel-Lo.
Je komt uit op de Wester poort van de abdij.

Rechts is parking.
Ook 50m verder is er een ruime parking aan de Abdijschool.

Stap de Westerpoort, te voet, binnen.
Vervolg je weg die naar links afbuigt.
Voorbij het kapelletje rechts is onze oefenplaats ;-)

Op donderdagavond van 19u30 tot 20u30

data:

2, 9, 16, 23, 30 juli
( 6 geen les ) 13, 20, 27 augustus 2020

Vergoeding 8 € kan per les betaald worden.

Niet nodig om u in te schrijven op voorhand.
Geen voorkennis nodig.

Iedereen welkom !

Meer info:
mail naar Jonny