Introductielessen tot T'ai Chi

In de lessenreeks TAO RELAX leren we bewegen vanuit totale ontspanning.
De bewegingen worden traag en vloeiend uitgevoerd.
Dit geeft een diepe ontspanning.

De gewrichten worden soepeler en de spieren en pezen langer,
waardoor we terug onze natuurlijke beweeglijkheid krijgen.

We geven aandacht aan de lichaamshouding, waardoor rugklachten verbeteren.
Er zijn ook ademhalingsoefeningen om onze adem te verdiepen.

Verder is er nog de Chi Kung meditatie en stilte.

TAO RELAX is de ideale aanloop naar de studie en
het verdiepen van Tai Chi.

Een aantal basisstanden en
Tai Chi oefeningen worden aangeleerd.

TAO RELAX © is geschikt voor iedereen,
jong of minder jong,
voor iedereen die de kwaliteit
van het dagelijks leven wil verbeteren
voor zichzelf en voor de anderen.

TAO RELAX is een veilige weg om
welzijn en harmonie te bereiken
op alle vlakken van het menselijk bestaan.

Geen voorkennis nodig.

Bij de Tao Relax © kan je op elk ogenblik inspringen.

Aandoen: soepel kledij, gemakkelijke schoenen

Tao Relax ©

Lessen Tao Relax 2019- 2020

HOLSBEEK: In de danszaal van de sportschuur
St. Maurusstraat 2 / 3220 Holsbeek
(Parking aan de ingang)

18, 25 september
2, 9, 16, 23 oktober
6, 13, 20 november
4, 11, 18 december 2019

( 12 lessen x 9€ = 108€ )

15, 22, 29 januari
5, 12, 19 februari
4, 11, 18, 25 maart
1 april 2020

( 11 lessen x 9€ = 99€ )

22, 29, april
6, 13, 20, 27 mei
3, 10, 17 juni

( 9 lessen x 9€ = 81€ )

Uur: 10u30 tot 11u30

GRATIS INFOLES mogelijk voor nieuwkomers.
Les elke week (behalve schoolvakantie).

TAO RELAX / introductie TAI CHI - ZOMER 2019

Plaats: Provinciaal domein Kessel- Lo
op het ponton aan de grote vijver waar de bootjes liggen.

( Er zijn verschillende parkeermogelijkheden.)
Les gaat door ook bij minder goed weer, er is een afdak.

Op donderdagavond van 19u30 tot 20u30

data: 4, 11, ( 18 geen les ) & 25 juli
1, 8, (15 geen les) 22, 29 augustus

Vergoeding 8 € kan per les betaald worden.

Niet nodig om u in te schrijven op voorhand.
Geen voorkennis nodig.

Iedereen welkom !

Meer info:
mail naar Jonny