Schilderkunst
Natuursculptuur
Tao Relax
Taichi
S.I.V.
Jonny Kiggen
0478 313 456
art@jonnykiggen.be

Introductielessen tot T'ai Chi

In de lessenreeks TAO RELAX leren we bewegen vanuit totale ontspanning.
De bewegingen worden traag en vloeiend uitgevoerd.
Dit geeft een diepe ontspanning.

De gewrichten worden soepeler en de spieren en pezen langer,
waardoor we terug onze natuurlijke beweeglijkheid krijgen.

We geven aandacht aan de lichaamshouding, waardoor rugklachten verbeteren.
Er zijn ook ademhalingsoefeningen om onze adem te verdiepen.

Verder is er nog de Chi Kung meditatie en stilte.

TAO RELAX is de ideale aanloop naar de studie en
het verdiepen van Tai Chi.

Een aantal basisstanden en
Tai Chi oefeningen worden aangeleerd.

TAO RELAX © is geschikt voor iedereen,
jong of minder jong,
voor iedereen die de kwaliteit
van het dagelijks leven wil verbeteren
voor zichzelf en voor de anderen.

TAO RELAX is een veilige weg om
welzijn en harmonie te bereiken
op alle vlakken van het menselijk bestaan.

Geen voorkennis nodig.

Bij de Tao Relax © kan je op elk ogenblik inspringen.

Kledij: soepele kledij en platte, gemakkelijke schoenen.

Het lesgeld kan je
vergoeden ter plaatse bij inschrijving of door
overschrijving op rekening van Jonny Kiggen
BE 55 3200 1385 8744
met vermelding van uw naam
en locatie van de les.

Tao Relax ©

Lessen: 2021- 2022

HOLSBEEK: In de danszaal van de sportschuur
St. Maurusstraat 2 / 3220 Holsbeek
(Parking aan de ingang)

Op woensdag van 10u30 tot 11u30

eerste les 15 september 2021
GRATIS INFOLES mogelijk voor nieuwkomers.

15, 22, 29 september
6,13, 20, 27 oktober
herfstvakantie
10, 17, 24 november
1, 8, 15 december

( 13 lessen x 10€ = 130€ )

12, 19, 26 januari 2022
2, 9, 16, 23 februari
krokusvakantie
9, 16, 23, 30 maart

( 11 lessen x 10€ = 110€ )

20, 27 april
4, 11, 18, 25 mei
hemelvaart
1, 8, 15 juni

( 9 lessen x 10€ = 90€ )

Het lesgeld kan je
vergoeden ter plaatse bij inschrijving of door
overschrijving op rekening van Jonny Kiggen
BE 55 3200 1385 8744
met vermelding van uw naam
en locatie van de les.

TAO RELAX / introductie TAI CHI - ZOMER 2022

Plaats: (terug) in het Provinciaal domein Kessel- Lo
op het ponton aan de grote vijver waar de bootjes liggen.

( Er zijn verschillende parkeermogelijkheden.)
Les gaat door ook bij minder goed weer, er is een afdak.

Op woensdagavond van 19u30 tot 20u30

data:

13, 20, 27 juli
3, 10, 17, 24, 31 augustus 2022

Vergoeding 9 € kan per les betaald worden.

Niet nodig om u in te schrijven op voorhand.
Geen voorkennis nodig.

Iedereen welkom !

Meer info:
mail naar Jonny